Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 35 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1575 ккал
|
Жир: 70,10г | Белк: 76,62г | Углев: 160,39г.
Завтрак: Arla Skyr Naturel, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Blauwe Bessen. Обед: AH Zoete Aardappelsoep Vers, Rucola Sla, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Wrap. Ужин: Milbona Skyr Bosbessen, Conimex Tjap Tjoy, Conimex Tjap Tjoy, Nasi Goreng, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Aldi Walnoten, Gedroogde Cranberries, Feta Kaas, Augurken, Ijsbergsla, AH Zoete Aardappelsoep Vers. Перекус/Другое: AH Mango Gesneden, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Oppo Speculoos Crunch , AH Basic Havermout, Banaan, Kokosolie, Appel, Notenmix (Ongezouten), Rozijnen, Ei, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (25g), Cappuccino. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
