1 xxx xxx- Журнал, 29 авг 17

Параметры Пользователя 1 xxx xxx | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2017

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2017:

3595 ккал

Жир: 155,59г | Белк: 238,52г | Углев: 313,98г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Печенье, Белый Рис. Ужин: Говядина Отварная, Хлеб Черный, Сало, Борщ Украинский. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бананы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка

1 xxx xxx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю