soterok- Журнал, 29 ноя 19

Параметры Пользователя soterok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019

91,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2019:

2767 ккал

Жир: 66,43г | Белк: 290,29г | Углев: 254,27г. Завтрак: Селяночка Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Колобок Манная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Черника Замороженная. Обед: Магнит Картофель, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Яйцо, Агро-Альянс Рис Басмати, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Перекус/Другое: Вологодское Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Elmika Хлебцы Пшенично-Ржаные. подробнее ...

3871 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 28 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soterok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soterok- Журнал, 29 ноя 19

Оставить свой Комментарий

soterok-Изменение Веса