rustapple- Журнал, 27 ноя 19

Параметры Пользователя rustapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019

62,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2019:

2176 ккал

Жир: 109,94г | Белк: 128,46г | Углев: 173,54г. Завтрак: Quest Nutrition 퀘스트바 메이플와플, 이즈니 무염 버터, 오뚜기 딸기잼 , 이마트 토스트 식빵, 계란장조림, 북어국, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Обед: 오메기떡, 샐러드, 피그인더가든 유자 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 동태전, 보신탕. Ужин: 익힌 아스파라거스 (생야채), 남양 Milk100, 청정원 프렌치발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 마이프로틴 카브크러셔, 오트리 고메넛츠, 밀스원 퀴노아렌틸콩잡곡밥&매콤닭갈비. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rustapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rustapple- Журнал, 27 ноя 19

Оставить свой Комментарий

rustapple-Изменение Веса