soterok- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя soterok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

90,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

2682 ккал

Жир: 61,80г | Белк: 286,76г | Углев: 248,30г. Завтрак: Колобок Манная Крупа, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Селяночка Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Черника Замороженная. Обед: Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Агро-Альянс Рис Басмати, Яйцо, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Ужин: Морковь. Перекус/Другое: Elmika Хлебцы Пшенично-Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. подробнее ...

3584 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 14 минуты, Эллипсоид - 38 минуты, Беговая Дорожка - 11 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soterok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soterok- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

soterok-Изменение Веса