HealthyBabs- Журнал, 31 авг 10

No scale movement today, but not getting discouraged as I do weigh often, every couple of days, but usually by the end of the week it does budge some. Following Atkins Induction to the letter and sticking with it! Today is day 13.

118,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 45,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1344 ккал

Жир: 70,42г | Белк: 132,01г | Углев: 37,27г.   Завтрак: Turkey Breast Meat, spinach, cheddar cheese, better 'n eggs, butter, summer squash. Обед: butter, spaghetti squash, broccoli, mustard, mayonnaise, sesame oil, chicken breast. Ужин: spinach, pork chop, zucchini, olive oil. Перекус/Другое: edamame, Atkins-Caramel Double Chocolate Crunch Bar. подробнее ...

3381 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...