lesyakuu1- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя lesyakuu1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

✅СТАРТ 25.11.2019
✅Цель: -15 килограмм
✅Цель 2: постараться сбросить пару килограмм до Нового года.💫
Вес 74.5
Талия 74
Живот 98
Нога 60
Бедра 102
Рука 32
Попа 109
Я решила худеть. Снова. Было много срывов, после чего я опускала руки. Но теперь я готова как никогда. Ведь я буду делать записи здесь. Пускай меня не будут читать, но для меня это огромная мотивация и самоконтроль. В общем, погнали!

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

143 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 37

Комментария

привет, у меня практически такие же параметры. рост 175 и желание похудеть после родов до 63. мы справимся!

24 ноя 19 написано членом: я ем белок

Удачи, все получится 👍

24 ноя 19 написано членом: prosto_ya92

А рост какой у вас?

24 ноя 19 написано членом: SummerKoms

почитайте у меня в профиле статью о ккал и почему у вас срывы. может дойдет до вас, что все ваши попытки так и останутся попытками и постоянными качелями. не расстраивайте инструмент под названием "ваш организм"

24 ноя 19 написано членом: AsterDeo

Удачи!

24 ноя 19 написано членом: gospodibb

приветствую, чтобы не срываться, не надо делать огромный дефицит, 10-15% дефицит ккал, вполне комфортно переносится

24 ноя 19 написано членом: soterok

Желаю удачи !

24 ноя 19 написано членом: jam-pee

ваши параметры копия моих пару месяцев назад, если еще и рост 170см, то вообще..цель была 69кг, сейчас я 68,8 и цель уже 65кг. а начало было весной с 82кг

24 ноя 19 написано членом: Marinka.667

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

24 ноя 19 написано членом: Ralina102

Желаю Вам успехов !!!

24 ноя 19 написано членом: qwer94732

К Новому Году обязательно сбросите ни меньше 5кг

24 ноя 19 написано членом: Genja81

Все получится👌, я тоже решила взять себя в руки😅так что давай вместе веселее

24 ноя 19 написано членом: lyudmilasineokaya

фигасе талия у вас!!😍 изгиб 💣 удачи, все получится!!

24 ноя 19 написано членом: polinella1989arina

Успехов Вам!

24 ноя 19 написано членом: storyowner

Вы молодец💪 главное начать

24 ноя 19 написано членом: lyucishina92

Я с Вами !!!!! Цель -3 кг до НГ 👍😳!!!!!

24 ноя 19 написано членом: Татьяна82022

Желаю вам сил! у меня сегодня тоже очередной старт. Цель — 69 кг к 20 февраля.

24 ноя 19 написано членом: zloy_romahen

Вперёд! Все получится!

24 ноя 19 написано членом: Businka_sasha

Здравствуйте, Олеся! Меня зовут Анна, можно с Вами? У меня те же параметры:рост 175,вес 73. Тоже хочу 15кг сбросить. Вы какой калораж для себя опередили?

24 ноя 19 написано членом: sokolan3

Успехов 💪🏻

25 ноя 19 написано членом: viktoria.averyanova

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lesyakuu1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lesyakuu1- Журнал, 24 ноя 19

Оставить свой Комментарий

lesyakuu1-Изменение Веса