PSWood2004- Журнал, 30 авг 10

Параметры Пользователя PSWood2004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dang!! Why am I at a stand still regardless of how much I eat or how much I exercise!!! I am just telling myself it's because I am gaining muscle. I have heard that muscle weighs more than fat and when you exercise and start building muscle you will notice inches lost before you see the scale drop. As long as my clothes start getting loose I'm ok with it.....although it does help to see the scale go down too!!!

77,8 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2010:

738 ккал

Жир: 6,28г | Белк: 62,40г | Углев: 114,82г. Завтрак: Banana. Обед: Peaches, activia. Ужин: Diet Cola Chicken. Перекус/Другое: Apricots. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Resistance - 15 минуты, Elliptical - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Actually. . . a pound is a pound is a pound. However, muscle is more dense than fat. The problem could be that your muscles are holding on to extra water to heal themselves! Keep up the good work, it WILL payoff!

30 авг 10 написано членом: onelovejenn

Your chart looks great and you seem to be losing fine. Most people only lose a pound or two a week. When you combine it with exercise, you sometimes see the fat loss more than the scale moving sometimes. Muslce is more dense than fat, so you can see a gain but go down in sizes. It takes a long time to get our bodies in shape. You are on the right track. Just keep going. You are doing great.

30 авг 10 написано членом: Suzi161

Thanks guys...great encouragement! I feel better already!

02 сен 10 написано членом: PSWood2004


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PSWood2004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PSWood2004- Журнал, 30 авг 10

Оставить свой Комментарий

PSWood2004-Изменение Веса