Sil Sloboda- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

61,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1761 ккал

Жир: 117,62г | Белк: 117,90г | Углев: 58,34г. Обед: Abacate, Azeite de Oliva, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Alface, Subway Tomate. Ужин: Casa Suíça Bolo de Nozes, Seara Linguiça Defumada Fininha, Dona Marta Bacon Extra Pernil sem Pele Fatiado, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Cappuccino protéico, Scala Queijo Colonial, Ovo Cozido, Cappuccino protéico, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kefir de Leite. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса