HealthyBabs- Журнал, 29 авг 10

I really started on 6/23/10 and have lost 19 lbs to date. Just started Atkins on 8/24/10. I have been eating my 20 Net Carbs and my 15 Grams of Foundation Veggies. Not feeling deprived at all but looking forward to adding in some blueberries. Not yet though, want to stay on Induction a few more weeks.

118,4 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 45,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

993 ккал

Жир: 47,13г | Белк: 112,33г | Углев: 28,81г.   Завтрак: whey protein powder, soy slender. Обед: cheddar cheese, deli ham. Ужин: Green String Beans, olive oil, tomato, marinated artichoke hearts, cucumber, green olives, romaine, mushrooms, eggplant, bacon, chicken breast. подробнее ...

4935 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...