lilgeorge3272- Журнал, 18 ноя 19

well, I had fallen off the wagon (again). I am glad to report that I am at least back to my previous weight.

173,2 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг.    Еще предстоит сделать: 82,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2338 ккал

Жир: 122,18г | Белк: 64,69г | Углев: 249,62г.   Завтрак: Cream (Half & Half), Splenda No Calorie Sweetener (Packet), Coffee, Bojangles Botato Rounds, Bojangles Bacon, Egg & Cheese Biscuit. Обед: Olive Garden Raspberry Lemonade, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Delimex Chicken Soft Tacos. Ужин: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Arby's Pizza Slider. Перекус/Другое: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Half and Half or Heavy Cream, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. подробнее ...