soterok- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя soterok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

91,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

2526 ккал

Жир: 72,27г | Белк: 301,40г | Углев: 173,94г. Завтрак: Ашан Черника Замороженная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Колобок Манная Крупа, Селяночка Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд. Обед: Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Агро-Альянс Рис Басмати, Агро-Альянс Гречка Экстра, Roi Thai Кокосовое Масло, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Яйцо, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Перекус/Другое: Просто Здорово Арахисовая Паста, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Просто Здорово Арахисовая Паста. подробнее ...

3428 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 42 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soterok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soterok- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

soterok-Изменение Веса