soterok- Журнал, 17 ноя 19

Параметры Пользователя soterok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2019

91,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2019:

2948 ккал

Жир: 76,64г | Белк: 310,30г | Углев: 262,65г. Завтрак: Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Селяночка Яйцо, Колобок Манная Крупа, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Просто Здорово Арахисовая Паста. Обед: Roi Thai Кокосовое Масло, Roi Thai Кокосовое Масло, Агро-Альянс Гречка Экстра, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Агро-Альянс Рис Басмати. Ужин: Geneticlab Whey Pro Banana. Перекус/Другое: Просто Здорово Арахисовая Паста, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. подробнее ...

3466 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 39 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soterok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soterok- Журнал, 17 ноя 19

Оставить свой Комментарий

soterok-Изменение Веса