cordialmugwump- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя cordialmugwump | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019

137,9 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

1609 ккал

Жир: 98,37г | Белк: 96,44г | Углев: 69,08г. Завтрак: Kroger Horseradish Mustard, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Turkey Bacon, Egg Substitute (Liquid), Kroger Eggs (Large). Обед: Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Mixed Salad Greens. Ужин: Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Tyson Foods Deli Slices Roast Beef, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Publix Fried Chicken Tenders. Перекус/Другое: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips. подробнее ...

3781 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 5 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Степпер - 5 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 19,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Scale was not calibrated correctly for yesterday and was off not giving accurate weights. Changed battery and re-calibrated scale and it seems to be more consistent now.

16 ноя 19 написано членом: cordialmugwump


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cordialmugwump-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cordialmugwump- Журнал, 16 ноя 19

Оставить свой Комментарий

cordialmugwump-Изменение Веса