soterok- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя soterok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019

91,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

3774 ккал

Жир: 73,01г | Белк: 236,18г | Углев: 550,03г. Завтрак: Просто Здорово Арахисовая Паста, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Колобок Манная Крупа, Селяночка Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд. Обед: Агро-Альянс Рис Басмати, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Яйцо, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Магнит Картофель, Lucky Fish Филе Желтоперого Тунца. Ужин: Любятово Галеты Классические. Перекус/Другое: Fine Life Красная Смородина Замороженная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Колобок Манная Крупа. подробнее ...

3686 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soterok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soterok- Журнал, 16 ноя 19

Оставить свой Комментарий

soterok-Изменение Веса