loosinisfun- Журнал, 29 авг 10

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

little by little....

137,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2010:

760 ккал

Жир: 21,60г | Белк: 33,88г | Углев: 107,14г. Завтрак: Banana, spring valley b1 complex, water. Обед: water, Chicken Enchilada Suiza. Ужин: water, franks hot sauce, Portside Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 1/2 kraft mayo, 1/2 water, lettuce. Перекус/Другое: pickle loaf, 100% Whole Wheat Bread-. подробнее ...

6166 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, ab crunches afternoon - 30 минуты, ab crunches morning - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 29 авг 10

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса