J-187- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

96,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

2606 ккал

Жир: 77,25г | Белк: 211,58г | Углев: 263,93г. Завтрак: Koro Drogerie Erdnussmus, Goldähren Vollkorn Sandwich, Banane. Обед: Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Gervais Kräuterquark - Original, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut & Günstig Sonnen Mais. Ужин: Ehrmann High Protein Pudding, Döner Kebab. Перекус/Другое: Bio Planete Schwarzkümmelöl, Natures Root Beetroot Powder, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Glutamin. подробнее ...

3339 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 17 минуты, Спать - 6 часа и 38 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса