TXSnowman- Журнал, 20 фев 13

Параметры Пользователя TXSnowman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2013

138,7 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 52,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2013:

719 ккал

Жир: 7,74г | Белк: 92,44г | Углев: 67,07г. Завтрак: Onions , Better'n Eggs, Coffee (Brewed From Grounds) , JONES Naturally Hckory Smoked CAN Bacon, Baby Spinach, Bell Peppers, Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Black Bean & Corn Salsa . Обед: Black Beans Reduced Sodium, Del Monte Stewed Tomatoes Mexican, Chicken Breast Tenderloins. Ужин: Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Stewed Tomatoes Mexican Recipe with Jalapenos Garlic & Cumin, Chicken Breast Tenderloins. Перекус/Другое: Fat Free Single Cheese Slices. подробнее ...

3602 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TXSnowman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TXSnowman- Журнал, 20 фев 13

Оставить свой Комментарий

TXSnowman-Изменение Веса