Beachken- Журнал, 13 ноя 19

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019

77,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2019:

1588 ккал

Жир: 117,80г | Белк: 82,37г | Углев: 63,07г. Завтрак: Sports Research MCT Oil. Обед: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Pico Pica Hot Sauce, Claussen Sauerkraut, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Sam's Club Orange Bell Pepper, Onions, red bell pepper, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef. Ужин: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Mexican Blend Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Spectrum Organic Coconut Oil, Cauliflower, Sour Cream. Перекус/Другое: Zevia Natural Ginger Root Beer, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails, Kirkland Signature COQ10. подробнее ...

2618 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 13 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса