Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2019
|
138,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2514 ккал
|
Жир: 143,35г | Белк: 183,58г | Углев: 121,46г.
Завтрак: Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Giorgio Canned Mushrooms, Onions, Egg White, Egg, Chicken Burger. Обед: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Italian Salad Dressing, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Target Hamburger Bun, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Wendy's Tomato (1 Slice), Chicken Burger. Ужин: Kerrygold Pure Irish Butter, Franz Thin Sliced Honey Oat Bread, Fresh & Easy California Blend Vegetables, Flounder Fillets. Перекус/Другое: Peter Pan 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Nature Blessed Blackberries, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Plain, Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
cordialmugwump-Изменение Веса
|
