Bo0sya- Журнал, 10 ноя 19

Под конец недели опять стрессушки, в субботу прооперировали кошку, выхаживали после наркоза. Поэтому в выходные аппетита не было, что дало среднюю калорийность на 1570ккал. Одна полноценная тренировка и одна растяжка - вот и весь спорт за неделю.

71,7 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 1,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2049 ккал

Жир: 39,16г | Белк: 74,21г | Углев: 339,77г.   Завтрак: Додо Пицца Пицца Пепперони, Green Ray Пикантное Лечо Натуральное, Макароны Отварные. Обед: Окей Ржаной Батард, Простые Пельмени, SPAR Булочка с Корицей . Ужин: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Тореро Вафельные Коржи для Торта. Перекус/Другое: Alpen Gold Шоколад Молочный, Магнит Банан, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. подробнее ...