MommyDoc- Журнал, 18 фев 13

Параметры Пользователя MommyDoc | < Предыдущая Запись |Следующий >

I am so stoked!! I am under 180 lbs for the first time in over a year!!! Now I feel I can move onto OWL and add some more things to my repetoire. First nuts, then berries, then I really want to add apples. I love apples!

81,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2013:

1677 ккал

Жир: 101,02г | Белк: 97,74г | Углев: 50,42г. Завтрак: Poached Egg, Bacon (Cured, Baked, Cooked). Обед: Roast Turkey Tenders with Herb Pan Gravy. Ужин: Ranch Salad Dressing, Cheddar Cheese, Diced Green Bell Peppers, Celery, Cherry Tomatoes, Spinach, Arugula Lettuce. Перекус/Другое: Vodka, Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Pork Rinds, Advantage Milk Chocolate Delight Shake. подробнее ...

2675 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Congratulations! You accomplished a goal! You should be very proud of yourself.

18 фев 13 написано членом: LouAnn Lovato

Right on keep it up

18 фев 13 написано членом: Rockiesfan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MommyDoc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MommyDoc- Журнал, 18 фев 13

Оставить свой Комментарий

MommyDoc-Изменение Веса