BelaBacelar- Журнал, 09 ноя 19

Параметры Пользователя BelaBacelar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2019

71,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2019:

1122 ккал

Жир: 36,16г | Белк: 49,13г | Углев: 152,12г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo Frito, Nutrella Pão de Forma 100% Integral. Обед: Elegê Molho Strogonoff, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Ужин: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado. Перекус/Другое: Suco de Abacaxi com Hortelã, Tirolez Manteiga com Sal, Pipoca. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Уборка - 30 минуты, Пение - 2 часа, Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Калланетика - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BelaBacelar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BelaBacelar- Журнал, 09 ноя 19

Оставить свой Комментарий

BelaBacelar-Изменение Веса