Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019
|
78,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Плохо.
|
|
2625 ккал
|
Жир: 185,89г | Белк: 194,96г | Углев: 45,63г.
Завтрак: Sports Research MCT Oil. Обед: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, Cottage Cheese, Golden Corral White Gravy, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Ужин: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Leg, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh, Now Foods MCT Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Hooters Dill Pick Chips, Avocado Vegetable Oil, Kale, Chop't Red Onion, Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Nature's Bounty Hair, Skin & Nails, Kirkland Signature COQ10, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Whole Foods Market Stevia. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
