soterok- Журнал, 08 ноя 19

Параметры Пользователя soterok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2019

93,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2019:

2909 ккал

Жир: 79,59г | Белк: 299,99г | Углев: 250,87г. Завтрак: Просто Здорово Арахисовая Паста, Ашан Черника Замороженная, Колобок Манная Крупа, Селяночка Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд. Обед: Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Яйцо, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Агро-Альянс Рис Басмати, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Картофель. Ужин: Geneticlab Whey Pro Banana. Перекус/Другое: На Зубок Ядра Орехов Миндаля, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. подробнее ...

3876 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 41 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soterok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soterok- Журнал, 08 ноя 19

Оставить свой Комментарий

soterok-Изменение Веса