sadancoskun- Журнал, 06 ноя 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gram gram hedefe... 🙏🏼🧿

68 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2019:

1393 ккал

Жир: 79,79г | Белк: 94,14г | Углев: 83,15г. Завтрак: Ceviz, Hurma, Baltalı Keçi Kaşar Peyniri, Keçi Peyniri, Zencefil, Avokado, Dil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Havuç, Et Sote, Zeytinyağlı Pırasa, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Перекус/Другое: Leblebi, Badem, Yeşil Elma, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 06 ноя 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса