SmileMila- Журнал, 04 ноя 19

Кремлевка стайл:
Завтрак
- яйцо 0,5
- сыр российский 0
- шоколад 10 грамм - 5
- кофе с молоком
————5,5
Обед
- сельдерей 2
- яйцо 0,5
- оливье 100 гр
- куриное крыло 0
- кофе
——-2,5
Ужин
- индейка 0
- помидор
- вино красное
- масло оливковое

79 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг.    Еще предстоит сделать: 15 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2387 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...