jackmanjw- Журнал, 26 авг 10

Параметры Пользователя jackmanjw | < Предыдущая Запись |Следующий >

So I had sushi last night with hubby. Not on the diet, but I limited myself to 10 pieces. I of course busted the 500 calories. Probably should have dumped the rice... the bright side is I still lost a half lb, so I'm not too upset with myself. : )

92,1 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2010:

568 ккал

Жир: 17,34г | Белк: 53,34г | Углев: 53,44г. Завтрак: apple, wasa cracker, herbal tea. Обед: spicy chicken roll. Ужин: lemon shrimp and spinach with tomatos, Parmesan Couscous Mix , lemon shrimp and spinach with tomatos. Перекус/Другое: wasa cracker, strawberries. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I LOVE Sushi... You can have them make it with less rice... I haven't had sushi in like 2 months... I think I'm going to have to have some while on vacation!

26 авг 10 написано членом: barbieq13

It was so good barbieq13! I enjoyed every bit!!

26 авг 10 написано членом: jackmanjw


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jackmanjw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jackmanjw- Журнал, 26 авг 10

Оставить свой Комментарий

jackmanjw-Изменение Веса