soterok- Журнал, 02 ноя 19

Параметры Пользователя soterok | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 недели до соревнований.

93,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2019:

3109 ккал

Жир: 74,50г | Белк: 307,79г | Углев: 303,92г. Завтрак: Ашан Черника Замороженная, Колобок Манная Крупа, Просто Здорово Арахисовая Паста, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд, Селяночка Яйцо. Обед: Магнит Картофель, Delicato Кокосовое Масло, Агро-Альянс Рис Басмати, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Яйцо, Пастеризованный Яичный Белок Смарт Фуд. Ужин: Geneticlab Протеин Шоколад. Перекус/Другое: Do4a Lab Amylopectin, на Зубок Ядра Орехов Миндаля, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soterok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soterok- Журнал, 02 ноя 19

Оставить свой Комментарий

soterok-Изменение Веса