jissam- Журнал, 01 ноя 19

멘탈흔들림 방지하고자 체중재지 않음.
7시20분 9.2최적레벨직전,적당한분해
7시30분 단호박야채스프(우유생크림)+mct
13시 스프 한대접,닭다리구이400,
아스파라거스,양파,계란1,단감 한조각,치즈 30
19시 오돌뼈100,돼지간100,생크림300,크랜베리한주먹
입터짐.
1시간걷고 족욕.
복부팽만 쩔.

생리전인가?
이번에 건너띄지않고 잘 하려나?

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.