Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jissam
Журнал
jissam- Журнал
Параметры Пользователя jissam
|
История Веса
1 до 5 из 373
Страница:
1
2
3
4
5
...
Следующая
06 декабря 2019
7시40 식사1:낫또,소고기사골국
9시 케톤2.0 ?? 왜지?
12시 식사2:일반식))쭈꾸미볶음,열무김치,묵샐러드,사과 반,귤3
18시 식사3:닭다리살1,감자 작은1/2,
사골국,오징어버터구이
20시 간식 : 스트링치즈,아몬드크런치드
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
68,4 кг
0 кг
9,4 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Набралось 3,5 кг за Неделю
05 декабря 2019
수요일
입터짐
점심때 마카다미아 300,아몬드100?빵 한조각
맛있다.
뭔가 계속 먹고 싶다..
아침점심저녁 와구와구
목요일
7시30 식사1: 낫또,간허파200
배불러서 또 먹을 생각이 안난다.
이영안과 유기산검사 결과
16시 67.9
16시30 연어400,간허파100,올리브유
속 편하다.
스트레스의 원인을 찾았다.
구아임...
22시10 케톤3.2
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
67,9 кг
0 кг
8,9 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
Потеряно 1,9 кг за Неделю
02 декабря 2019
월요일
8시 식사1:사골방탄,알탕3,낫또
10시 간식 :아메,크래커
12시30 식사2:우삼겹400,꼬리반골,밥3숟가락
입 터짐
황태실치튀김, 차전자피 크래커
20시 컨디션 저하
배 마구 부풀기시작,장기 꼬이는 듯한 통증.
똥 힘겹게 나오기 시작해서 폭풍설사.
숙변 나온듯.
그치만 손발차갑고 여전히 배아프다ㅠ
크래커 ,실치 금지!
화요일
7시40 식사1: 낫또,밥3,마요
11시30 방탄커피
등산1
16시 식사2: 뒷고기500,염통100,알탕남은거,돼껍100
수업1 배불러서 배가 안들어가ㅠ 윗배 풍덩!
자정넘어 1시 케톤 2.1초기레벨케토시스.
왜???
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
68,7 кг
0 кг
9,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
30 ноября 2019
토요일
7시 식사1:사골방탄
13시 식사2: 뷔페 고기,해산물위주,빵1,튀김약간
20시 애사비탄산
팔꿈치안쪽선12센티 위 둘레 30cm
내일부터 카니라이스.
야채 잠시 쉬고
계란,유제품(버터,치즈)끊어봅시다.
23시 케톤2.5 초기.미약
빵과 튀김,생리로 인해 케톤수치떨어진것같다ㅠ
주일
8시 사골방탄
13시 갈비살과 밥 아보우지
18시 알탕,황태,크래커
걷기1시간
요가40분
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
68,7 кг
0 кг
9,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
27 ноября 2019
27일 수
7시50 케톤 5.8적정.(휴 조금 올랐네)
식사1: 우족탕
11시 간식: 방탄커피,크래커,팻밤2
16시30 식사2:우족탕,백김치,올리브,밥 아보마요명란비빔
28일 목
7시40 식사1: 계란1,야채볶음.크래커,방탄
14시 코스트코 시식
15시10 식사2: 갈비살,우족탕,올리브
밥3숟가락,아보우지.명란,와사비
18시30 식사3:크래커,이즈니버터
29일 금
7시40분 식사1:야채볶음,크래커,방탄1,우지,낫또
15시10분 식사2:알탕,밥3,아보우지,명란,와사비
19시 식사3: 짬뽕,탕수육
20시 40 식사4: 황태튀김,마요
걷기1시간
Вес:
Потеряно до сих пор:
Еще предстоит сделать:
Следовательность диеты:
68,7 кг
0 кг
9,7 кг
Достаточно Хорошо
Добавить Комментарий
постоянный вес
jissam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
