galyaromanova- Журнал, 02 ноя 19

Параметры Пользователя galyaromanova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2019

78,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2019:

1604 ккал

Жир: 52,27г | Белк: 66,22г | Углев: 217,87г. Завтрак: Шарлотка с Яблоками, Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Обед: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Кофе Латте, Суп Куриный с Вермишелью, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Ужин: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...

2142 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

galyaromanova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

galyaromanova- Журнал, 02 ноя 19

Оставить свой Комментарий

galyaromanova-Изменение Веса