Vinicius Souza- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя Vinicius Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

91,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

1863 ккал

Жир: 49,59г | Белк: 114,30г | Углев: 244,69г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Banana. Обед: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Swift Feijoada, Costela Bovina, Farofa, Mariza Proteína Texturizada de Soja, Cenouras Cozidas, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Clara de Ovo Cozida, Batata Doce, Peito de Frango. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Maçã, Laranjas. подробнее ...

2914 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vinicius Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vinicius Souza- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

Vinicius Souza-Изменение Веса