rustapple- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя rustapple | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

62,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

2906 ккал

Жир: 106,34г | Белк: 125,83г | Углев: 177,01г. Завтрак: 버터, 오뚜기 딸기잼 , 연세대학교 고소한 연세두유, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 샌드팜 햄에그 샌드위치. Обед: 뚜레쥬르 콥샐러드, 200 차카니 200 차카니, 마이프로틴 임펙트 웨이 프로틴(Strawberry Cream), 137degrees 피스타치오밀크. Ужин: 스타벅스 (Starbucks) 리얼 피칸 타르트, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭 요거트 플레인, 오트리 고메넛츠, 마이프로틴 카브크러셔. Перекус/Другое: 조지아 고티카 빈티지블랙, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rustapple-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rustapple- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

rustapple-Изменение Веса