Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
30 окт 19
mbd121- Журнал, 30 окт 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yay! Im back at my lowest after a rocky weekend, AND IM WEARING A PAIR OF SIZE 16 JEANS! I never thought Id be so happy to say that. 🤣
Yesterday was rough, as in it wasnt my normal routine. Our gym moved locations over the weekend so I went in with another member and helped clean/organize. It was quite a workout in itself! I tried to stay in my RDI, but I went over a bit because I was just so hungry yesterday, and I was under my protein goal but I didnt want to hit that and be way over my cals. Im still learning so just a bump in the road.
This is my last week of the aggressive fat loss diet Im on. I cant wait until I see all the results in front of me. Ive obviously been weighing every day, and Ive been taking measurements every Sunday, but I havent focused on the changes a whole lot. Im a little nervous about relaxing the restrictions a bit, and that I just have so far still to go - I dont want to mentally relax and waste all of this effort. I also dont want to keep trying to hit such a high protein goal every day (169g). So theres balance there that I need to work on.
110,0 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2019:
1864 ккал
Жир: 56,03г | Белк: 131,95г | Углев: 207,48г.
Завтрак:
Isopure Infusions Citrus Lemonade, Egg, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats.
Обед:
Classico Sweet Basil Marinara Pasta Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g).
Ужин:
White Rice, Sesame Chicken.
Перекус/Другое:
2% Fat Milk, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) , Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Bananas, Land O'Lakes 1% Lowfat Cottage Cheese.
подробнее ...
2347 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congrats on your scale and non scale victory! whoop whoop!
30 окт 19 написано членом:
MamaCabral7
Congrats!!
30 окт 19 написано членом:
tatauu22
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю