Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 27,2 кг.
Еще предстоит сделать: 22,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1864 ккал
|
Жир: 98,61г | Белк: 75,66г | Углев: 177,12г.
Завтрак: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Chicken Salad, Truvia Sweetener (Packet), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Twinings Earl Grey Tea. Обед: Butter (Salted), Great Value Brown Gravy Mix, Hardee's Mashed Potatoes (Small), Cooked Spaghetti Squash, Chicken Casserole. Ужин: Wellsley Farms Garlic & Butter Croutons, Snak Club Sunflower Kernels, Pearls Large Black Olives, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Boiled Egg, Grape Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Baby Spinach. Перекус/Другое: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, M&M's Minis Chocolate Candies (Tube), Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Chocolate Chips, Pecans, Vanilla Ice Creams, Applesauce Cake without Icing, TAPIOCA PUDDING - Skim Milk. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Debbie Cousins-Изменение Веса
|
