PSWood2004- Журнал, 25 авг 10

Параметры Пользователя PSWood2004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2010

78,3 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2010:

1060 ккал

Жир: 12,52г | Белк: 73,43г | Углев: 164,11г. Завтрак: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A & D), Shredded Wheat Original. Обед: Light Original Soymilk, Ultra Source of Life Shake, Plums. Ужин: 1000 Island Dressing, Fat Free Catalina Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), red pepper, spinach, Green Peppers, onion, Iceberg lettuce, cucumber. Перекус/Другое: Healthier Joints Cranberry Apple, Plum, Activia Light Fat Free Strawberry Yogurt. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Resistance - 15 минуты, Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PSWood2004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PSWood2004- Журнал, 25 авг 10

Оставить свой Комментарий

PSWood2004-Изменение Веса