jissam- Журнал, 27 окт 19

족욕후 아침저녁몸무게 차이가 벌어지고 있다.
계속하자.
자면서 대사가 원활하게 이루어지나봐.

7시30분 군계란1,카카오닙스,사차인치10,마요1.5
12시30분 항정살500,돼지부속150
산책 1시간
18시30 68.9 흐미! 어제대비 0.5 줄어쓰!!
이 기세를 몰아서 쭉쭉 빠지길.
18시40 애사비.
19시20 마요네즈만들다가 사차인치5+카카오+마요1
20시20 케톤9.8 최적직전,적정속도체지방분해

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.