Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rompok
Журнал
13 фев 13
Rompok- Журнал, 13 фев 13
Параметры Пользователя Rompok
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2013
106 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2013:
3028 ккал
Жир: 78,02г | Белк: 126,39г | Углев: 430,72г.
Завтрак:
Семга Слабосоленая, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сливочное Масло, Мёд.
Обед:
Зеленый Листовой Салат, Ржаной Хлеб, Белый Рис, Фарш Индейки (Приготовленный).
Ужин:
Бублик, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Запеченный или Жареный Лосось, Красное Столовое Вино, Белый Рис.
Перекус/Другое:
Саксонский Имбирный Пряник, Сладкий или Горький Шоколад, Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Яблоко.
подробнее ...
3283 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rompok-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю