|
блин, была уверена, что сегодня будем отмечать др коллеги невкусной пиццей, а эта прекрасная леди устроила волшебный поздний завтрак: красная рыбка, авокадо, свежие овощи и фрукты, вялено-копчёные нарезки мяса и сыра, ну и не без трюфельного тортика, но как мы себя оправдали «до 12 можно»😂
на глаз посчитала все это накушанное дело - 600ккал, сегодня вечером меня ждёт не паста с грибами и оливками, а зелёный салат - максимум с творогом, ахахах
зря я с утра пекла свои пышные оладья на рисовой муке с вишней, и торт, конечно, вчера не вовремя приготовила 🤪
|
51,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1151 ккал
|
Жир: 56,58г | Белк: 55,93г | Углев: 116,19г.
Завтрак: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Обед: Авокадо, Чиабатта, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Штурвал Красная Рыбка, Mirel Торт Прага. Ужин: Данон Творог Мягкий 5%, Красные Помидоры. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
