sadancoskun- Журнал, 25 окт 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2019

69,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2019:

1399 ккал

Жир: 55,32г | Белк: 123,90г | Углев: 107,20г. Завтрак: Siyah Üzüm, Lor Peyniri, Keçi Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Haşlanmış Yumurta, Dil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Обед: Ananas, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday. Ужин: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Izgara Balık. Перекус/Другое: Gün Kurusu, Hurma, Tadım Sarı Leblebi, Ceviz. подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 25 окт 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса