|
24 hour fast day ended with dinner.
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
2221 ккал
|
Жир: 172,83г | Белк: 123,15г | Углев: 65,98г.
Завтрак: Sports Research MCT Oil. Обед: Calavo Avocado, Cooked Spinach (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Fried Egg. Ужин: Safeway Monk Fruit Extract, Trader Joe's Organic Coconut Cream, Safeway Monk Fruit Extract, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Sesame Dressing, Red Onions, Mixed Salad Greens, Spinach, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Nature's Bounty Hair, Skin & Nails, Kirkland Signature COQ10, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Zevia Natural Ginger Root Beer, Unsweetened Iced Tea, Whole Foods Market Stevia. подробнее ...
|
Потеряно 6,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
