dricarosa33- Журнал, 23 окт 19

Параметры Пользователя dricarosa33 | < Предыдущая Запись |Следующий >

só mais um pouquinho!

68,7 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2019:

2051 ккал

Жир: 69,39г | Белк: 114,92г | Углев: 244,31г. Завтрак: Pêssegos, Ghee, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Cártamo, Cafeína e Vitamina e, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café, Açúcar Mascavo. Обед: Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Nutraforce 100% Pure Whey Protein. Ужин: Sushi, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão, Integralmedica Whey Bar Protein Banana e Cobertura de Chocolate. Перекус/Другое: Ameixas, Repolho, Cenouras, Beterrabas, St. Marche Quiche de Alho Poro. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Аквааэробика - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

É isso aí!!!

23 окт 19 написано членом: Auspiciosa

dricarosa33-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю