jackmanjw- Журнал, 24 авг 10

I guess you can't complain over at least losing a pound overnight... Crap I ate two plain hotdogs for a snack. I know not on the Simeon diet plan, but I'm out of groceries. I was looking for protein...no dinner tonight. I don't know if I will make it though..

92,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 29,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

519 ккал

Жир: 24,98г | Белк: 27,40г | Углев: 50,77г.   Завтрак: apple, herbal tea. Обед: Italian Salad Dressing, salmon, cucumbers, cherry tomatoes, romaine lettuce, cherry tomatoes, cucumber. Ужин: hotdog. Перекус/Другое: wasa. подробнее ...

2303 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...