kosinova1990- Журнал, 22 окт 19

Параметры Пользователя kosinova1990 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Когда мотивация «от» уже не работает. В поисках мотивации «к».

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2019:

1677 ккал

Жир: 86,77г | Белк: 74,67г | Углев: 147,68г. Завтрак: Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яйцо. Обед: Салат Оливье, Котлета Домашняя, Картофель Отварной, Штрудель и Ко Чешский Штрудель с Творогом и Вишней. Ужин: Глобус Котлета Домашняя, Гречка. Перекус/Другое: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kosinova1990-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kosinova1990- Журнал, 22 окт 19

Оставить свой Комментарий

kosinova1990-Изменение Веса