Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2019
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1934 ккал
|
Жир: 61,26г | Белк: 140,43г | Углев: 201,28г.
Завтрак: Любятово Печенье Мария Традиционное, Здрава Крекер Ржаной, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, НЕВА Арахис в Какао-Порошке, Roi Thai Кокосовое Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, МОИ Сухарики из Дарницкого 🍞. Обед: Любятово Печенье Мария Традиционное, Здрава Крекер Ржаной, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Truffle Mousse, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Рубленый Чеснок, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий, Край Каравай Хлеб Старосельский, Суп 22.01.2018. Ужин: НЕВА Арахис в Какао-Порошке, Любятово Печенье Мария Традиционное, Красная Цена Зефир Ванильный , Рис Вареный, Помидоры, Капуста Белокочанная, Ого Кунжут, Компас Здоровья Семена Льна, Масляный Король Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Болгарский Перец. Перекус/Другое: Магнит Яблоко, Белозорие Ряженка 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Куриная Грудка Отварная, Спринт Батончик с Арахисом. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
