sadancoskun- Журнал, 20 окт 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

15-20 sene sonra 6 ile başlayan kilolara geri dönmek. Benim için tarihin yeniden yazılması gibi...

69,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2019:

1277 ккал

Жир: 70,78г | Белк: 83,04г | Углев: 79,08г. Завтрак: Tereyağı, Bebek Ispanak, Beyaz Peynir, Keçi Peyniri, Çökelek, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Patates Püresi, Pazı Sarması, Tavuk Şiş, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Перекус/Другое: Kestane. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 20 окт 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса