Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2019
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2238 ккал
|
Жир: 90,33г | Белк: 115,93г | Углев: 241,98г.
Завтрак: Orion Choco Pie Raspberry, Roi Thai Кокосовое Масло, Лаваш Армянский Лусан, Радостино Творожный Сырок с Курагой. Обед: Здрава Крекер Ржаной, Mixbar Козинак Подсолнечный, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Хлебзавод 28 Батончик Фитнес, Суп 22.01.2018. Ужин: МОИ Сухарики из Дарницкого 🍞 , Mixbar Козинак Подсолнечный, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Здрава Крекер Ржаной, Шарлиз Печенье Нежное Суфле, ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Махеевъ Кетчуп Лечо, Шебекинские Макароны Вареные, Куриные Грудки (Жареные), Олейна Подсолнечное Масло, Золотой Петушок Наггетсы Куриные, Болгарский Перец, Ого Кунжут, Помидоры, Масляный Король Масло Льняное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Компас Здоровья Семена Льна. Перекус/Другое: Белозорие Ряженка 2,5%, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Roi Thai Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
