Jay2584- Журнал, 17 окт 19

Параметры Пользователя Jay2584 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2019

75,3 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2019:

1759 ккал

Жир: 63,07г | Белк: 105,43г | Углев: 178,14г. Обед: Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill 13" Tortilla, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa. Перекус/Другое: Xyience Xenergy - Mango Guava, Coffee, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder. подробнее ...

516 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop 😊

17 окт 19 написано членом: jcmama777

Thank you jcmama777 , I've committed to eating better, working out 5 days a week and avoiding sweets. So hard too...cheesecake everywhere :( lol. But I'm getting it done. I do have a bachelor party I'm attending this weekend...so I may be having some empty calories with Liquor shots, but I plan to stay with Corona Lights. 30 carbs, 594 calories in a 6 pack. Not too bad lol. Other than that though I've been good. Even during football season where junk food, and beer are so tasty!! Lol. I'll continue to work on it though.

17 окт 19 написано членом: Jay2584


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jay2584-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jay2584- Журнал, 17 окт 19

Оставить свой Комментарий

Jay2584-Изменение Веса