frpaty- Журнал, 17 окт 19

👏👏👏👏.... Quando entrei pela primeira vez aqui, tinha 57 kg e só queria perder 7 kg. Não consegui prosseguir e ainda ganhei 8 kg. Dia 16 de setembro deste ano, resolvi voltar, agora com o desafio de perder 15 kg ☹️. Bem.... lá se vão 1 mês e um dia e 4,7 kg embora!!😃 Não vejo a hora daqui mostrar q estou perdendo peso....kkkk.....ou seja, tenho q baixar dos 57 kg para q isso aconteça!! Vamos lá!! Força, foco e fé!! 💪 🎯 e 🙏

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг.    Еще предстоит сделать: 17 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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715 ккал

Жир: 64,95г | Белк: 24,99г | Углев: 9,27г.   Завтрак: Piá Nata, Café. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Diminas Queijo Caccio-Cavalo Fresco, Polenghi Cream Cheese, Tomates, Picanha, Ovo. Ужин: Lowçucar Adoçante Culinário, Menina Leite de Coco, Abacate. подробнее ...